Ce putain de réflexe

Ce matin j'occupe tranquillement mon fils qui a un peu plus de trois semaines sur son tapis d'activité. Il regarde les hochets au dessus de lui et j'en profite pour aller m'occuper à autre chose.

Je me lève et me dirige vers "le placard" (celui pleins de bonbons et gâteaux) je m'arrête d'un coup et réalise que j'ai un PUTAIN de réflexe d'aller chercher dedans de quoi grignoter. Pourtant je n'avais pas faim. J'y suis simplement allée par réflexe.

Tout comme hier soir à la fin du repas j'ai pris des carrés de chocolat blanc alors que j'avais terminé mon repas, je n'avais plus faim.

J'ai un putain de réflexe de grignotage et il faut que je le stop.

Mon seul plaisir que je m'autorise pour le moment c'est une cannette de coca par jour (avant j'en buvais bien plus). Une cannette pour le moment et par la suite je réduirais les doses.

Un travail à faire sur moi afin de stopper cet automatisme...

Comments

[Mam_chrysalide]

ouais pas facile d'y mettre fin !! Je l'ai aussi :(